کتاب انسان در جستجوی معنا

12 دقیقه خواندن ⌚ 

چه کسی باید «جستجوی انسان برای معنا» را بخواند؟ و چرا؟

خلاصه Man’s Search for Meaning به شما اشاره می کند – چرا این کتاب بیش از 10 میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته است.

نویسنده ویکتور فرانکل، بنیانگذار منطق درمانی، چگونگی تجربه خود را نشان می دهد در جستجوی معنای زندگی در اردوگاه کار اجباری نازی‌ها دیدگاه او را نسبت به جهان و مردم تغییر داد. فرانکل بیان می کند که ما نمی توانیم از رنج اجتناب کنیم، اما می توانیم نحوه برخورد با آن را انتخاب کنیم و در آن معنا پیدا کنیم.

نظریه فرانکل با عقاید فروید مخالفت می‌کند که معتقد بود معنای زندگی این است که لذت را دنبال کند.

فرانکل معتقد بود که هدف از زندگی نه تنها انسان را از حیوانات جدا می کند، بلکه به ما امکان می دهد در زمان های سخت زندگی کنیم.

هدف زندگی به دنبال لذت نیست، بلکه به یافتن آنچه دوست دارید و زندگی با معنی است. آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه با موقعیت های دشوار روبرو شوید و معنای زندگی را بیابید؟

لوگوتراپی ویکتور فرانکل

درمان مبتنی بر حس به افراد کمک می‌کند تا بفهمند چه چیزی واقعاً برایشان مهم است و چه چیزی آنها را برای زندگی شدید تحریک می‌کند.

%D9%84%D9%88%DA%AF%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C%20%D8%A8%D8%A7%20%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%20%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%D9%85%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%84%DB%8C%20%D9%85%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D8%A7%20%D8%AA%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2%20%D8%A2%D9%86%20%D8%A8%D8%B1%20%D8%B1%D9%88%DB%8C%20%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87%20%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82%20%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AF%20%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AF%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%AD%D8%A7%D9%84%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%20%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%86%D8%B8%D8%B1%20%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87%20%D9%86%DA%AF%D8%B1%DB%8C%20%D9%88%20%D8%A8%DB%8C%D9%86%D8%B4%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D9%85%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%D8%AF.%20

%0A

%D8%AF%D8%B1%20%D8%AD%D8%A7%D9%84%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%E2%80%8C%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B1%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%20%DA%AF%D9%88%D8%B4%20%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AF%D9%87%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87%20%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D8%AA%20%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%A7%DA%A9%20%DA%AF%D8%B0%D8%B4%D8%AA%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%D8%B4%20%D9%88%20%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%20%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D8%AA%20%D8%A8%D8%B1%20%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%20%D8%AD%D8%A7%D9%84%20%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%8C%20%D8%B5%D8%AD%D8%A8%D8%AA%20%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF%D8%8C%20%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B1%20%D8%A8%D8%A7%20%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%20%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87%20%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF%20%D9%88%20%D8%A7%D9%88%20%D8%B1%D8%A7%20%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%AA%20%D8%A8%D9%87%20%D8%AD%D8%B3%20%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%E2%80%8C%D8%A7%D8%B4%20%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1%20%D8%AC%D9%87%D8%AA%20%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AF%D9%87%D8%AF.%20

%0A

%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86%DA%A9%D9%84%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AF%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D9%85%DB%8C%20%DA%A9%D9%86%D8%AF%20%DA%A9%D9%87%20%D8%A8%D8%A7%20%D8%AA%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2%20%D8%A8%D8%B1%20%DA%AF%D8%B0%D8%B4%D8%AA%D9%87%D8%8C%20%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%20%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%20%D9%85%DB%8C%20%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%20%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%20%D8%B1%D9%86%D8%AC%D9%88%D8%B1%DB%8C%20%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C%20%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF%20%DA%A9%D9%86%D8%AF.%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%AD%D8%A7%D9%84%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D9%84%D9%88%DA%AF%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C%20%D9%85%DB%8C%20%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%20%D8%A8%D9%87%20%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%20%DA%A9%D9%85%DA%A9%20%DA%A9%D9%86%D8%AF%20%D8%AA%D8%A7%20%D8%A8%D8%B1%20%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%87%20%DA%A9%D9%86%D8%AF.

%0A

%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%20%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86%DA%A9%D9%84%20%D8%A8%D8%B1%20%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7%DB%8C%20%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF%20%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%20%D9%85%D8%AA%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2%20%D8%A8%D9%88%D8%AF%D8%8C%20%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B7%D9%88%D8%B1%20%DA%A9%D9%87%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D9%88%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A2%D9%86%20%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7%20%D8%A8%D9%88%D8%AF.%20%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D9%88%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D9%87%D8%AF%D9%81%20%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%20%D9%86%DB%8C%D8%B1%D9%88%DB%8C%20%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D8%B4%DB%8C%20%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%87%20%DB%8C%DA%A9%20%D9%81%D8%B1%D8%AF%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%86%D8%B8%D8%B1%20%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%87%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF.%20

%0A

%D9%84%D9%88%DA%AF%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C%20%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B4%DB%8C%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%DA%A9%D9%85%DA%A9%20%D8%A8%D9%87%20%D9%81%D8%B1%D8%AF%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF%20%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%20%D9%88%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%A2%D9%86%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF%20%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%20%D9%88%20%DA%AF%D8%B0%D8%B1%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%B4%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B7%20%D8%AF%D8%B4%D9%88%D8%A7%D8%B1%20%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%E2%80%8C%D8%A7%D8%B4.

%0A

%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87%20%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8

%0A

%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%88%DA%AF%D8%A7%D9%87%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D9%86%D8%A7%D8%B2%DB%8C%20%D9%87%D8%A7

%0A

%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86%20%D8%AC%D9%86%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D8%AA%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE%20%D8%A8%D8%B4%D8%B1%DB%8C%D8%AA%20%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%88%DA%AF%D8%A7%D9%87%20%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D9%86%D8%A7%D8%B2%DB%8C%20%D9%87%D8%A7%20%D8%A8%D9%88%D8%AF.%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86%20%D8%AD%DA%A9%D9%88%D9%85%D8%AA%20%D9%88%D8%AD%D8%B4%D8%AA%20%D9%87%DB%8C%D8%AA%D9%84%D8%B1%D8%8C%20%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%8C%20%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86%20%D9%88%20%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D8%B2%20%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87%20%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%D8%AE%D9%88%D8%AF%20%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%87%20%D8%B4%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%82%D8%B7%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%86%D8%AF%20%D9%88%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%88%DA%AF%D8%A7%D9%87%20%D9%87%D8%A7%DB%8C%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D9%81%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%86%D8%AF.

%0A

%D8%B2%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF%DB%8C%20%D8%A8%D8%A7%20%D9%87%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%8C%20%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%DB%8C%D8%A7%20%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA%20%D8%AF%D8%B1%20%D9%86%D8%B8%D8%B1%20%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%87%20%D9%86%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D8%AF%D9%86%D8%AF.%20%D9%87%D8%B1%20%D9%87%D9%88%DB%8C%D8%AA%DB%8C%D8%8C%20%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D8%AF%20%D9%88%20%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%84%DB%8C%20%DA%A9%D9%87%20%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86%D8%AF%20%D8%AF%D9%88%D8%B1%20%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%87%20%D8%B4%D8%AF.%20%D9%81%D9%82%D8%B7%20%DB%8C%DA%A9%20%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3%20%D9%81%D8%B1%D9%85%20%D9%88%20%DB%8C%DA%A9%20%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%87%20%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%D8%B1%D9%88%DB%8C%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%86%20%D8%AE%D8%A7%D9%84%DA%A9%D9%88%D8%A8%DB%8C%20%D8%B4%D8%AF%D9%87%20%D8%A8%D9%88%D8%AF.%20%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA%20%D8%A8%D9%87%20%D9%85%D8%B1%D8%AF%D9%85%20%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%87%20%D8%A7%DB%8C%20%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86%D8%AF.%20%D8%A2%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D9%81%D9%82%D8%B7%20%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%20%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%87%20%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86%D8%AF.

%0A

%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%88%DA%AF%D8%A7%D9%87%20%DA%A9%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1%20سخت بود. این مردان از زندگی عادی خود خارج شدند.

نگرانی در مورد اینکه چه چیزی به دست می‌آورند، با چه کسی ازدواج خواهند کرد، و چند فرزند دیگر وجود نداشتند، اما در عوض فقط بر زنده ماندن هر روز تمرکز داشتند.

علاوه بر این نگرانی فوری، زندانیان با ترس دائمی از انتقال به اردوگاه دیگری نیز زندگی می‌کردند که معمولاً به معنای بردن به اردوگاهی با اتاق‌های گاز و کوره‌های مرده‌سوزی بود.

ویکتور فرانکل، خانواده‌اش و کسانی که با او گیر کرده بودند، مردم عادی بودند. آنها ابرقدرت نداشتند.

آنها افراد مشهور یا شهیدی نبودند که برای هدفی مبارزه می کردند و هیچ اشتباهی هم انجام نداده بودند.

آنها صرفاً افراد عادی بودند که با شرایط خارق العاده سر و کار داشتند. از همین افراد بود که فرانکل آرامش خود را گرفت و اساس نظریه معنادرمانی خود را گرفت – نوع جدیدی از روان درمانی که نظریه های فروید را به چالش می کشید و نشان می داد که چگونه یک انسان می تواند وقتی معنای واقعی زندگی را می یابد، انعطاف پذیر باشد.

درس های زندگی با شرایط آموخته می شوند

هر تجربه‌ای که زندگی می‌کنیم، مثلاً وحشت جنگ، فرصتی برای یادگیری به ما می‌دهد. داده‌های مربوط به قبل، حین و پس از جنگ توسط متخصصان مختلف، از محققان پزشکی گرفته تا دانشمندان، مورد ارزیابی قرار گرفت.

حتی روانکاوان نیز از جنگ آموختند. در واقع، دو جنگ جهانی کمک زیادی به مطالعه روانشناسی زندگی در زندان کرد.

بارزترین کمک جنگ جهانی دوم به روانشناسی، مطالعه سلامت روان سربازان و بازماندگان اردوگاه های کار اجباری بود.

ویکتور فرانکل، که یک زندانی یهودی بود، دیدگاه جالبی داشت زیرا او همچنین یک روانپزشک بود.

او نه تنها می‌توانست واکنش‌ها و رفتارهای خود را در این شرایط، بلکه رفتار هم‌بندانش را نیز بررسی کند.

آنچه او کشف کرد، روانکاوی را برای همیشه تغییر داد.

بودن در اردوگاه کار اجباری نازی ها تجربه ای وحشیانه بود.

بدترین محیط ممکنی را که یک انسان می تواند در آن قرار گیرد را خلاصه می کند.

برخی برای یافتن دلیل کافی برای جلو بردن تلاش کردند و به سادگی نتوانستند از عهده آن برآیند و تسلیم شدند.

دیگران، با وجود وحشت، دلیلی برای زندگی پیدا کردند، حتی در این شرایط. برخی حتی بر روی یافتن دوباره عزیزان متمرکز شدند و از خود می پرسیدند که اگر دوباره آنها را ببینند چه احساسی خواهند داشت.

دیگران به عزم خود برای زنده ماندن چسبیده بودند تا بتوانند به زندگی خود بازگردند. و با این حال، دیگران بر روی اهداف آینده ای تمرکز کردند که آرزوی دستیابی به آنها را در زمان رهایی از میدان ها داشتند.

از آنجایی که آنها هدفی داشتند، زندگی آنها معنایی داشت و حاضر به تسلیم نشدند مگر اینکه بدنشان از آنها دست بکشد.

فروید نظریه ای را برای توضیح هدف انسان ارائه کرد.

او معتقد بود که انسان تفاوت چندانی با حیوانات ندارد و هر دو به دنبال لذت هستند و غرایز خود را هدایت می کنند.

قبل از دستگیری فرانکل، این نظریه در آن زمان معتبر بود.

اگرچه فرانکل نظریه فروید را مطالعه کرده بود، اما آنچه در اردوگاه های کار اجباری کشف کرد او را شگفت زده کرد.

او شواهد ارزشمندی داشت که نشان می‌داد آنچه انسان‌ها را هدایت می‌کرد، فقط خواسته‌هایشان نبود.

وقتی مردی دلیل واقعی برای زندگی کردن داشته باشد، برای آن می جنگد. این تجربه در نهایت مبنای روان درمانی فرانکل شد: منطق درمانی.

در جستجوی دلیلی برای زندگی

جستجوی معنای زندگی می تواند ایجاد کند تنش و آشفتگی داخلی

در هنگام تلاش برای تعیین هدف، ممکن است فرد احساس ناراحتی و ناراحتی کند. بنابراین، این ناراحتی از کجا می آید؟ آیا باید با آن مبارزه کنیم یا به سادگی آن را مشاهده کنیم؟

این ناشی از یک بحران وجودی است. نمیدونی چرا زندگی میکنی یا باید با زندگیت چیکار کنی.

احساس بی هدفی و هدایت نشدن می‌تواند باعث آشفتگی درونی زیادی شود تا زمانی که معنای واقعی زندگی خود را کشف کنید.

گذر از این ناراحتی می تواند افراد را برای کشف هدف واقعی خود مختل کند.

برخی ترجیح می دهند به جای اینکه احساس ناراحتی کنند، چیزی را احساس نکنند. اما این جستجو برای هدف یا معنا می تواند آنها را از استرس ها و تراژدی های زندگی نجات دهد.

این نوع تفکر با فرانکل آغاز نشد.

در واقع، فرانکل به فریدریش نیچه، فیلسوف خردمند آلمانی دهه 1800 اعتبار می دهد. نیچه می گوید: «کسی که «چرا» برای زندگی کردن دارد، می تواند تقریباً از هر «چگونه» حمایت کند.

این بدان معناست که وقتی شخصی دلیلی برای زندگی کردن دارد، مهم نیست که روی عشقی که به شخص دیگری دارد یا هدفی که می‌خواهد به آن دست یابد تمرکز کند، تقریباً می‌تواند با هر مصیبتی روبرو شود.

ما احساس ناراحتی را با چیزی مرتبط می‌دانیم که نمی‌خواهیم، ​​اما باید انجام دهیم – مانند واکسن زدن، ممکن است لازم باشد، اما مطمئناً راحت نیست.

رشد درونی تا حدودی مشابه است، زیرا می‌تواند تمام انرژی باقیمانده را جمع آوری کند، حتی زمانی که همه چیز ناامید و از دست رفته به نظر می‌رسد.

ترک منطقه آسایش و کشف هدف زندگی در ابتدا خوشایند نخواهد بود. اگر چه درجه خاصی از تنش وجود دارد، این احساسات اساسا مفید هستند.

آنها نشان می دهند که ما در راه کشف معنای واقعی خود هستیم که می تواند زندگی ما را نجات دهد.

جستجوی انسان برای معنا
بنابراین، با وجود هر ناراحتی که احساس می‌کنید، سخت تلاش کنید تا بفهمید چه چیزی به شما این حس موفقیت و معنای واقعی را می‌دهد.

آنچه بشریت قادر به انجام آن است

این ناراحتی که فرد هنگام تلاش برای رسیدن به هدفی احساس می‌کند، بخش اساسی زندگی است. از طریق این مبارزه است که ما معنای واقعی خود – هدف خود را کشف می کنیم. یافتن هدف واقعی ما می تواند به ما کمک کند سالم و زنده بمانیم.

دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم دائماً ما را بمباران می کند و ما را از حس واقعی خود منحرف می کند. ما در حال بی حسی هستیم به طوری که وقتی مشکلات پیش می آیند، یافتن دلیلی برای زنده ماندن و متمرکز ماندن دشوارتر می شود.

و هر روز در زندگی ما اتفاق می افتد. اگر جنایتی مانند مردمی که در اردوگاه های کار اجباری نازی ها زندگی می کردند را تجربه کنیم، چه واکنشی نشان می دهیم؟

اگر جنگ جهانی دوم چیزی به ما آموخت، این است که بسیاری از مردم هیچ محدودیتی ندارند. نابود کردن یک انسان دیگر برای بسیاری، زندگی برخی ارزش کمی دارد یا اصلاً ارزش ندارد. متأسفانه، بسیاری از افراد در جهان امروز هستند که مانند نازی‌ها بی‌تعصبی ندارند و دیگران را آزار می‌دهند.

از نظر دکتر فرانکل، افراد شایسته در اقلیت هستند و این امر ادامه خواهد داشت مگر اینکه انسان بخواهد بهترین نسخه از خود شود.

در غیر این صورت، تاریخ ممکن است با فجایع دیگری مانند آنچه در طول جنگ جهانی دوم شاهد بودیم، تکرار شود.

بدون شک بقیه ما باید سخت تلاش کنیم تا اهداف خود را پیدا کنیم تا بتوانیم از بدرفتاری جان سالم به در ببریم افراد بد اخلاق و اینکه ما تلاش می کنیم دنیا را بهتر از آنچه هست کنیم.

فرانکل حتی بعد از تمام اتفاقات امید خود را از دست نداد. او بدترین انسانیت را دید و دید که اوضاع بدتر خواهد شد. اما او همچنین دید که افرادی که مایل به یافتن حس واقعی زندگی خود هستند می توانند نه تنها سطح موفقیت خود را تغییر دهند، بلکه می توانند دنیای اطراف خود را نیز بهبود بخشند.

همه ما می خواهیم که افراد خوب و شایسته در نظر گرفته شویم و می خواهیم زندگی کامل و شادی داشته باشیم. اگرچه مسیر رسیدن به معنای واقعی زندگی ممکن است همیشه راحت نباشد، اما برای خوشبختی آینده ما و برای خیر بیشتر بشریت ضروری است.

خلاء وجودی در درون ما

هرگاه جنایات اردوگاه‌های کار اجباری نازی‌ها را در نظر می‌گیریم، تعجب می‌کنیم که چگونه افراد عادی می‌توانستند بخشی از آن باشند. نگرش نازی ها وحشیانه و غیرقابل توجیه بود. اما چند نفر در این جنایات شرکت کردند؟

پاسخ در تهی درونی نهفته است که به عنوان پوچی وجودی شناخته می شود. این پوچی میل به انجام دادن آنچه دیگران می خواهند (شکلی از تمامیت خواهی) یا انجام کاری که دیگران انجام می دهند (همچنین به عنوان انطباق گرایی شناخته می شود) تولید می کند.

طبق نظر روانپزشکان، احساس پوچی یکی از عوامل اصلی منجر به خودکشی، پرخاشگری، افسردگی و اعتیاد به مواد مخدر، الکل و رابطه جنسی است – و همه این موارد در قرن گذشته به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. .

ما می‌توانیم ببینیم که چگونه فقدان هدف یا معنی ممکن است به تجاوز در رژیم نازی کمک کرده باشد. بسیاری از مردم در آلمان فکر می‌کردند تا قبل از ظهور هیتلر هیچ معنایی در زندگی ندارند. آنها به این باور رسیدند که اگر از او پیروی کنند، تغییراتی خواهند داشت که آلمان و مردمش را دوباره عالی خواهد کرد.

بسیاری از مردم برای داشتن هدفی به رهبران سیاسی روی می آورند. بنابراین برای آنها آسان است که دستکاری شوند (همانطور که در مورد مردم در آلمان نازی اتفاق افتاد)، باور هر چیزی که گفته می شود و انجام هر کاری که از آنها خواسته می شود.

به دلیل جذابیت و وعده‌های هیتلر، اطرافیان او به شدت تحت تأثیر قرار گرفتند و قادر به ارتکاب بزرگترین جنایات در تاریخ بشریت بودند.

بسیاری که در اصل طرف هیتلر بودند شر نبودند. آنها به سادگی خود را در انسان دیگری منعکس کردند که منحرف و ناقص بود تا جای خالی خود را پر کنند.

بسیاری به جای جستجوی معنای واقعی زندگی خود، به دنبال معنا هستند. در افراد دیگر؛ آنها بر این باورند که آنها را از پوچی خود رها می کند. در واقع، تنها چیزی که می تواند این خلأ را پر کند، یافتن هدف خود است.

حس واقعی شما می‌تواند بدون دخالت در زندگی یا حقوق دیگران، به شما احساس خوشبختی و رضایت بدهد. هیچ کس نمی تواند بگوید که هیتلر باید به خاطر اعمالش بخشیده شود زیرا آنها نتیجه هدف زندگی او بودند.

هدف واقعی هرگز آنقدر خودخواهانه نیست که مهمتر از زندگی یک انسان دیگر در نظر گرفته شود.

بر عهده گرفتن مسئولیت ها و کشف ماموریت خود در زندگی

وقتی از معنای زندگی مطمئن نیستیم، شروع به پرسیدن از دیگران می کنیم. این سؤال رایجی است که از درمانگران، از جمله درمانگرها، پرسیده می شود. پاسخ به این سوال دشوار است زیرا از فردی به فرد دیگر متفاوت است. هر کدام ماموریت خود را در زندگی دارند و فقط شما می توانید آن را کشف کرده و به انجام برسانید.

چگونه کسی می تواند این را بفهمد؟ این همه حول محور مسئولیت زندگی خود می چرخد. اصطلاح رایجی که توسط logotherapeutic استفاده می شود این است: «طوری زندگی کنید که انگار این شانس دوم شماست و انگار قبلاً اشتباه عمل کرده اید.»

این توصیه می‌تواند با تشویق افراد به تصور اینکه زمان حال قبلاً اتفاق افتاده است، احساس مسئولیت را برانگیزد و در نتیجه از مزایای یک مرور فوری به گذشته برخوردار شود.

با انجام این کار، می‌تواند به طرق مختلف تغییرات مثبت ایجاد کند. اینگونه دیدن چیزها هدف تصمیمات را به مردم نشان می دهد: تأثیری که بر زندگی آنها خواهند داشت.

لوگوتراپیست می تواند به فرد کمک کند راهی برای رسیدن به هدف زندگی خود پیدا کند، اما او شما را قضاوت نمی کند یا نظر شما را تحمیل نمی کند.

لوگوتراپیست ها تشخیص می دهند که هر فرد باید تصمیم بگیرد که چگونه زندگی کند و باید به وجدان خود پاسخ دهد. وقتی سعی می کنید به دنبال حس زندگی خود باشید، به هر موقعیت و احساسی که دارید نگاه کنید.

آیا احساس اضطراب می کنید یا احساس رضایت می کنید؟

آیا وسوسه می‌شوید که جمعیت را دنبال کنید یا مصمم هستید راه خودتان را بروید؟ به آینده خود و آنچه می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید.

چگونه باید به این چیزها برسید؟ نگاه کردن به آینده به شما کمک می کند تا مسیر خود را ایجاد کنید و در لحظه حال احساس رضایت کنید.

یافتن معنا از طریق عشق

یک راه برای یافتن معنا در زندگی خود این است که دیگران را دوست داشته باشید. عشق خالصانه و عمیق می تواند انسان را در بدترین شرایط حفظ کند. بنابراین، این مفهوم که عشق ممکن است حس زندگی فرد باشد، به خوبی با تئوری معنادرمانی سازگار است، که بیان می‌کند آن مرد هدف خود را در درون خود نمی یابد، بلکه در خارج.

در طول تاریخ، شاعران و آهنگسازان اعلام کردند که عشق بزرگترین هدف انسان است.

دانشمندان دانشگاه جانز هاپکینز یک نظرسنجی از حدود 8000 نفر انجام دادند و از آنها پرسیدند چه چیزی را بسیار مهم می‌دانند.

78 درصد از شرکت کنندگان گفتند که یافتن معنا و هدف در زندگی هدف اصلی آنهاست. فرانکل بررسی های مشابهی انجام داد که نتایج بسیار نزدیک به آن را نشان داد.

در این مطالعات می‌توانیم متوجه شویم که یافتن معنای زندگی، که اغلب هنگام ملاقات با کسی برای دوست داشتن اتفاق می‌افتد، معمولاً بالاترین هدف یک فرد است.

یافتن معنا و یافتن عشق نه تنها به معنای خوشبختی یک فرد نیست، بلکه می تواند به معنای نجات بشریت.

تجربه شخصی فرانکل را در نظر بگیرید. وقتی دستگیر شد، تمرکز او روی همسرش تیلی – عشق زندگی او – و فکر دیدن دوباره او بود.

در یک لحظه او فکر کرد که به یکی از اردوگاه‌های مرگ منتقل می‌شود، و سپس از دوستش اتو خواست که به تیلی بگوید که ساعت‌ها در مورد او صحبت می‌کند، او را بیشتر از هر کسی دوست دارد و اگرچه آنها مدت کوتاهی ازدواج کردند، عشق او به همسرش بر همه رنج ها غلبه کرد.

عشق ویکتور به همسرش به او معنا بخشید و تا زمانی که از اردوگاه کار اجباری آزاد شد او را حفظ کرد. مردی که چیزی برای از دست دادن ندارد -هیچ هویت، دارایی یا پول – اگر به کسی که دوستش دارد فکر کند، هنوز می تواند دلیلی برای زندگی و تجربه شادی داشته باشد.

تفکر کردن در مورد معشوق در زمان‌های سخت می‌تواند به فرد کمک کند تا از پوچی وجودی اجتناب کند، معنا بخشد و تحقق بخشد، حتی زمانی که به نظر می‌رسد چیزی ندارد. همه ما در زندگی خود با لحظات سختی روبرو خواهیم شد.

تمرکز بر عشقی که به شخص دیگری داریم، می‌تواند به ما کمک کند تا تمرکز خود را حفظ کنیم و امیدمان را نسبت به خود، زندگی و انسانیت خود از دست ندهیم.

این خلاصه را دوست دارید؟ می‌خواهیم از شما دعوت کنیم برنامه ۱۲ دقیقه‌ای، برای خلاصه‌ها و کتاب‌های صوتی شگفت‌انگیزتر.

نقل قول‌های «جستجوی انسان برای معنا»

وقتی دیگر قادر به تغییر موقعیتی نیستیم، به چالش کشیده می‌شویم که خود را تغییر دهیم. برای توییت کلیک کنید
وقتی دیگر قادر به تغییر موقعیتی نیستیم، به چالش کشیده می‌شویم که خود را تغییر دهیم. برای توییت کلیک کنید
Sreofer=” _blank norel=”_blank”>برای توییت کلیک کنید
هیچ کار خیری که در حقم انجام شده را فراموش نمی کنم و کینه ای به همراه ندارم برای یک بد برای توییت کلیک کنید
آزادی از شرایط نیست، اما موضع گیری در قبال شرایط آزادی است. برای توییت کلیک کنید

بررسی انتقادی ما

بی‌رحمی‌هایی که مردان و زنان در طول تاریخ تجربه کرده‌اند به خصوص تجربیات شکنجه در اردوگاه‌های کار اجباری نازی‌ها، بسیاری را به این فکر واداشته است که چرا این همه رنج در جهان وجود دارد و چگونه می‌توان با وجود این‌همه بدبختی به زندگی معنا پیدا کرد.

از طریق تجربیات شخصی فرانکل از سایر بازماندگان هولوکاست، می‌توانیم ببینیم که معنای واقعی زندگی تا حد زیادی به شیوه‌ای که فرد تجربیات خود را می‌بیند مرتبط است.

انسان ها همیشه می توانند رنج را تحمل کنند، چه به دلایل طبیعی و چه به دست دیگران. نحوه واکنش ما به موقعیت ها مشخص می کند که آیا قدرت غلبه بر آنها را خواهیم داشت.

هر یک از ما می توانیم معنی پیدا کنیم، اما باید فعالانه آن را جستجو کنیم. ما باید مسئولیت خود و تصمیمات خود را بپذیریم.

فقط در این صورت است که می‌توانیم زندگی پر معنا بسازیم، که به ما هدف و اراده می‌دهد تا با هر چیزی که سر راهمان قرار می‌گیرد مقابله کنیم.

فقط یک پسر معمولی با مهارت نوشتن، و بازاریابی دیجیتال.
امیر رئیس بین المللیو است SEO در 12 دقیقه. او در اوقات فراغت خود عاشق مدیتیشن و بازی فوتبال است.